Über

<br> <br><br><br><br> <br><br>당나라의 ≪천금방 千金方≫ 권27 양생편과 ≪천금익방 千金翼方≫에 안마법이 소개되어 있다.<br><br> <br><br><br><br> <br><br>안마는 보통 몸의 중심에서 손끝, 발끝을 향하여 경락(經絡)의 순로(順路)를 따라서 경혈(經穴)을 어루만지고, 짓누르고, 주무르고, 치는 방법이다. <br><br> <br><br><br><br> <br><br>​<br><br> <br><br><br><br> <br><br><br><br> <br><br><br><br> <br><br> <br><br> <br><br><br><br> <br><br> 또, 근육이 경직될 때는 근육 운동이 저하되고, 오십견, 보행 곤란 등의 신체장애 외에 피로 물질이 신경을 자극하면 그것이 중추로 전달되어 성질이 급해지거나 갈팡질팡하는 증상을 일으킨다.<br><br> <br><br><br><br> <br><br>스트레스증의 경화 부위를 살펴보면 두통은 목의 근육, 불면은 경견 배근에 긴장이 생기고, 요통은 요 배근, 팔의 저림은 상완근의 일부에 경직이 나타난다. <br><br> <br><br><br><br> <br><br>사람에 따라 스트레스로 인하여 근육 경화가 일어나는 부위는 다르지만, 심와 부근, 측흉부의 늑간부, 배부 등의 단단해진 과민증이 풀리면 낫게 된다. <br><br> <br><br><br><br> <br><br>​<br><br> <br><br><br><br> <br><br> <br><br> <br><br><br><br> <br><br>​<br><br> <br><br><br><br> <br><br>*금기증<br><br> <br><br><br><br> <br><br>​금기증에는 절대적 금기증과 상대적 금기증이 있다. <br><br> <br><br><br><br> <br><br><br><br> <br><br><br><br> <br><br